ДЕПРЕССИЯ - интересные топики

лечение депрессии народными средствами

После свадьбы кто-то может впасть в уныние, грустить и даже чувствовать опустошённость и начать сомневаться в содеянном. Что это и как с этим бороться?

Наверное еще не депрессия, но вот где то рядом. Когда проснувшись хочется снова лечь спать, когда всё угрюмо, когда выйти на улицу - подвиг.

После некоторого анализа нашей жизни, мы обнаружили одну из причин этих проблем и о ней я сейчас хочу написать. Эта причина постепенного разрушения нашей жизни – жизнь в большом городе. Начну конечно с экологической ситуации в мегаполисе. Я конечно буду писать исходя из жизни в Донецке, городе шахт, терриконов и угольной пыли, но я не думаю что экология в других крупных городах-миллионниках намного лучше. Воздух и вода крупного города очень богаты элементами из таблицы Менделеева и в основном они не несут какую-либо пользу, а скорее наоборот. Вся эта "химия" приводит к разнообразным поражениям всех кровеносных сосудов, головного мозга и выраженному иммунодефициту. А если сюда добавить и радиационное излучение, источники которого есть в любом городе (чем город больше тем больше радиации) – то получается вообще чудненький и очень опасный букет проблем со здоровьем.

В мире, наверно, каждый человек хоть раз прошёл через это чувство. Чувства неразделённой любви. Да любить безответно сложно, порой невыносимо. Ведь наша любовь не признана. Встречаешь человека, который полностью заполняет твой разум, завлодевает душой. Ты пытаешься сопритивляться этому, но не выходит. Иллюзии. Погруженный в себя думаешь только об этом человеке, как ты увидишь его снова, заговоришь. Мечтаешь о том как скоро вы будете любить друг друга. Но ответного чувства не возникает. И если у тебя получилось всё выкинуть из головы и жить дальше, ты молодец, и я восхищаюсь тобой. А если нет…. То глубокая затяжная депрессия это обычное следующее действие. При котором человек становиться обозлённым на весь мир, нервным и жестоким. И это всё защитная реакция, за такую «несправедливость». При этом очень часто люди, попавшие в такую ситуацию, делают лишь один вывод. Лучше не любить вовсе, чем так сильно мучиться. И, получается, живёшь только на «половину».

Многие замечают за собой постоянную зависимость: чем сильнее депрессия, тем больше шоколада мы употребляем в разном виде – от конфет до жидкого напитка, от белого до горького черного. Ученые уже давно пытаются разгадать эту тенденцию и выяснить, что является причиной, а что – следствием.

Светотерапия поможет восполнить недостаток света и остаться в бодром расположении духа. Снижение яркости и насыщенности света, особенно осенью и зимой может привести к потере жизненных сил, проблемам со сном, стрессам и даже сезонным депрессиям. Справиться с этим поможет светотерапия.

Давно известно, что сидеть на диете зимой - не самое полезное занятие. Особенно вредно придерживаться в осенне-зимний период низкоуглеводной диеты.